医疗医疗北京协和医院临床营养科主任医师马方 2026/10/28 城事通编辑部 1.6w 阅读 339 点赞 查看原文【】北京协和医院临床营养科主任医师马方，总结了几个让体脂率不断下降的生活小习惯： ①多喝水，每天要保证2000毫升； ②吃对早餐能提高代谢，如一片全麦面包、一杯牛奶、一个鸡蛋； ③睡眠充足，尽量减少熬夜，早睡早起；如果无法避免熬夜，至少要 ...全文视频免责声明： 本文信息仅供参考，具体政策以官方最新发布为准。如有疑问，请拨打相关部门咨询电话或前往官方网站查询。 标签：医疗